Prácticas de mindfulness
Para público general, principiantes y practicantes intermedios. Habrá espacios de silencio, contemplación y atención plena.
Retiro · 30 de octubre al 1 de noviembre de 2026
Tres días en La Reserva.
Tres días para enlentecer el ritmo, suavizar la mente y escuchar lo que en la naturaleza, el cuerpo y el corazón ya está presente. Un tiempo para volver a lo esencial y abrir espacio a la calma, la conexión y la gratitud.
Mindfulness & Yoga
Caminos detransformación.
Tres días y dos noches para desacelerar.
Nos reunimos en La Reserva, un espacio rodeado de naturaleza y a pocos kilómetros de la ciudad, pensado para descansar, respirar y conectar con uno mismo. No necesitás experiencia previa: sólo la intención de desacelerar y abrirte a una experiencia de transformación interior.
- Fechas
- Viernes 30 de octubre al domingo 1 de noviembre
- Horarios
- Ingreso 17 hs · Cierre 15 hs
- Lugar
- La Reserva · Ruta 8 km 77, Capilla del Señor
- Experiencia
- No se requiere experiencia previa · Cupos limitados
La experiencia
Qué te espera.
La práctica se sostiene con momentos de silencio, movimiento, naturaleza y conversación. Cada propuesta está adaptada para que puedas participar como estás.
Yoga restaurativo y dinámico
Sesiones para principiantes, adaptadas a todos los niveles, junto con movimiento consciente.
Charlas e integración
Encuentros para comprender e incorporar mindfulness y yoga a la vida cotidiana.
Conexión con la naturaleza
Caminatas conscientes, momentos de silencio y tiempo para habitar el entorno sin apuro.
Alimentación cuidada
Cocina saludable vegetariana o vegana, con alternativas que se adaptan a las necesidades de cada participante.
Todo incluido
Llegar y dejar que el tiempo se abra.
Qué incluye
- Todos los materiales necesarios para las prácticas.
- Todas las actividades guiadas: mindfulness, yoga, danza y sonoterapia.
- Alojamiento por dos noches en habitaciones con baño privado, climatización y ropa blanca.
- Alimentación consciente, saludable y balanceada: entrada, plato principal, buffet de ensaladas, postre, agua y jugos naturales.
- Agua caliente y fría, café, té y frutas disponibles durante las jornadas.
El ritmo de los tres días
Viernes
Llegada por la tarde, acomodarse sin apuro y primer encuentro de práctica al caer el sol.
Sábado
El día completo: prácticas formales, yoga restaurativo, caminata consciente y tiempo de silencio.
Domingo
Práctica de cierre, integración de lo vivido y regreso a las 15 hs.
Traslado
El traslado hasta La Reserva corre por cuenta de cada participante. Se organizará una lista entre quienes quieran compartir vehículo y dividir el valor del viaje.